★ダイエットダイアリー★

暖かくなってきて、段々薄着になってきた今日この頃

そこで、気になるのがやっぱり「ダイエット・・・」




そこで、こんな面白いの見つけちゃいました


Yahoo! BEAUTYの【ダイエットダイアリー】


その名の通り、ダイエット日記を毎日つけるんですが、
ダイアリーの食品群チェックをつけると、
食事のワンポイントアドバイスと、おすすめ料理を教えてくれるんです



▼例えばこんな感じ！

毎日の食事の点数や弱点がわかる

さらに！

専門家の方から、30日ごとに、体重の変化、食事内容、生活内容から、
総合的なダイエットのアドバイスがもらるそうなんです




▼例えばこんな感じ！





体重が思うように減らない場合は、その原因と、
今後どんなところに気をつけていけばいいのかがわかる





ダイエットって一人でやってると、続けにかったりしますよね



そんな時、記録する→専門の方からアドバイスを貰う。
一人じゃない気がして、頑張れる気がしますね～



夏に向けて、シェイプしよう！
と思ってる方にはオススメです



ダイエットダイアリーはコチラ

「ダイレクトプリント」を施したお洒落な【VAIOTypeS】新登場！

私も購入【VAIOTypeL】がブレイジングレッドの限定カラーを引きつれ新登場！

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主人と私で立ち上げていま～す★遊びに来てくださいね♪

 ※当サイトは、ソニースタイルドットコムジャパンとの業務受託契約を交わした正規「e-sony shop」です。 

 

コメント 32

いつもコメントありがとうございます♪
本当にミスチルがお好きなんですね！笑

ダイエットかぁ～…
そろそろお腹まわりを締めないと、サーフィンが…
by slot-777 (2008-04-24 15:16) 

まじめに腹筋しないと。。。。。(^^;
by HAL (2008-04-24 16:51) 

僕もダイエットしてまぁ〜す！
なんとお昼は「シェイク」だけです。
けっこうイイよ。夜までお腹、空きません。
ホントは運動したいのだけど今はワンコが来たばかりだから。
ワンコが落ちつてきたらまたスポーツクラブに行くよ！たぶん・・・
by Syun (2008-04-24 17:51) 

知ってます、これ！
私の6月の住民検診に向けてがんばっているところです。
by ピンキィモモ (2008-04-24 18:54) 

まだ先だと思っていた夏…ヤバイ、痩せなきゃ！
でも栄養はしっかり摂らないといけませんよね。
これだと偏りに気付くから、バランスがとれた食事が出来そう♪
by 千夏 (2008-04-24 20:43) 

脂肪のコート、脱ぎたいですねぇ～～～
これだと、バランスよくダイエットが出来そうですね。
by k-sakamama (2008-04-24 21:19) 

ダイエットにとって記録を付けることは大変重要です！！
経験者は語る・・・です(^^;
専門家のアドバイスをもらえるというのは良いですね！！
挫けてしまいそうになっても、助けてくれる人がいるのは心強いです。
私も夏までに引き締まった健康な身体をGETしたいなぁ～・・・(^^)
by 欲張りウサギ (2008-04-24 21:40) 

春になると、ダイエットが頭の中をよぎります(*≧m≦*)
by ぴーすけ君 (2008-04-24 21:54) 

　夏になると夏バテになりやすいから注意しなきゃ…。(>_<;

　　P.S
　くるみさんのサイバーショットってDSC-T2でしたね。
　御大事に～♪
by カズフミ (2008-04-24 23:37) 

ダイエットこそ女性の永遠のテーマ！

ダイエットする女性（たかしの場合）

「あーあ…昨日食べ過ぎちゃったなぁ…」
「ダイエットしなきゃ…」
「うーんっ！おいしいっ！！これも、おいしい～♪」
「あれっ？体重が…そうだっ！ダイエットするんだったっ♪忘れてたー！」
「明日からでいいや…」

次の日

「あーあ…昨日食べ過ぎちゃったなぁ…」
「ダイエットしなきゃ…」
「うーんっ！おいしいっ！！これも、おいしい～♪」
「あれっ？体重が…そうだっ！ダイエットするんだったっ♪忘れてたー！」
「明日からでいいや…」

次の日

「あーあ…昨日食べ過ぎちゃったなぁ…」
「ダイエットしなきゃ…」
「うーんっ！おいしいっ！！これも、おいしい～♪」
「あれっ？体重が…そうだっ！ダイエットするんだったっ♪忘れてたー！」
「明日からでいいや…」

以下永遠に続く…

by たかし (2008-04-25 07:11) 

まああんまり無理せんように
ほどほどにがんばりや。
by 夢之介 (2008-04-25 07:43) 

うちのメタボ主人は毎朝ストレッチ体操してダイエット中。家に居る時は朝から妙な体操が始まります。育児してたら太る暇ないんですけどね・・・ニヤリ
by mykaira (2008-04-25 07:51) 

★slot-777 さん★
そうなんです。
我が家の子供なんて、
私達より好きで、朝起きて夜寝るまで
ミスチルのDVDを見ています[ぴーっ]
by くるみ (2008-04-25 13:40) 

★HAL さん★
最近主人も腹筋をさぼり気味です[あせっ]
by くるみ (2008-04-25 13:41) 

★Syun さん★
私の場合、暴れんじゃ～リクが居るので、
追い掛け回すだけで、
毎日かなりの運動量・・・[たらー]
男の子の母は、体力勝負です[ぴーっ]
by くるみ (2008-04-25 13:43) 

★ ピンキィモモ さん★
さすが！
ピンキィモモ ちゃんアンテナ高いね[おんぷ]
どう！？効果の方は[はてな]
by くるみ (2008-04-25 13:44) 

★ 千夏さん★
栄養バランスよく健康的に痩せれるのが
理想よね[はーと]
私の場合、ワンパク息子が居るから
出産前より、出産後のほうが痩せたかも[たらー]
by くるみ (2008-04-25 13:46) 

★k-sakamama さん★
やっぱり、
栄養バランスがとれたダイエットじゃないと
女性の場合、お肌に出ますものね[あせっ]
by くるみ (2008-04-25 13:46) 

★ 欲張りウサギ さん★
目に見えて、管理するって大切ですよね[おんぷ]
私の場合、リクを産んで
毎日追い掛け回していたら、
いつの間にか痩せてました・・・[たらー]
by くるみ (2008-04-25 13:48) 

★ぴーすけ君さん★
薄着になると、今まで隠れていた場所が
顔を出しますもんね[ぴーっ]
by くるみ (2008-04-25 13:49) 

★ カズフミ さん★
すごい！
よく覚えてますね[わはっ]
そうなんです・・・。
デジカメがない生活がこんなに不便だとわ[あせっ]
by くるみ (2008-04-25 13:55) 

★たかし さん★
確かに・・・。
明日から、明日から・・・
が女子の口癖です[たらー]
by くるみ (2008-04-25 13:56) 

★ 夢之介さん★
私の場合、息子と一緒に走り回っているので
毎日がダイエットです[たらー][たらー]
by くるみ (2008-04-25 13:57) 

★ mykaira さん★
本当に！その通りです！！！
暴れんじゃ～を毎日追い掛け回しているだけで
毎日ダイエットですよね[たらー]
by くるみ (2008-04-25 13:58) 

ダイエット～～～[わーん]
私にとっては、永遠に続くテーマです[あせっ]
いつも挫折してます～^m^

by sumimint (2008-04-25 14:58) 

師匠、こんな感じでいいですか？VAIO Type C のアド
by thaler (2008-04-26 12:45) 

★ sumimint さん★
女子にとっては永遠のテーマよね[はぁと]
雑誌とか見ると、又意欲がわくよね[はーと]
by くるみ (2008-04-27 11:17) 

★thaler さん★
thaler さんの方が分かりやすくていい[おんぷ]
逆に勉強させて頂きます[わはっ]
by くるみ (2008-04-27 11:19) 

きゃー、耳の痛いお話だわ[さーっ]
もうすぐ妊娠９ヶ月で、体重も日々増えつつあるから、
体重管理に気をつけなきゃいけないの〜[わーん]
現在、妊娠前と比べて＋８キロ（きゃー）
by Delica☆ (2008-05-01 17:13) 

こんにちは～
僕の場やい、メタボに密かに憧れてるんだけど、介護の女衆に心身ともに絞られて太れないでありまする（＋＿＋）
そん中では、ＭＹブームはさつまいもですね（笑）
（＾。＾）

by marco (2008-05-03 17:38) 

★Delica☆さん★
私も、絶対最大７キロまでって決めたてたけど
結局出産するときには、９キロ増だった・・・[あせっ]
でも、おっぱいあげてたら、みるみる痩せていくものね[はぁと]
もう９ヶ月[はーと]楽しみね[おんぷ]
by くるみ (2008-05-03 20:30) 

★marco さん★
私も、元気モリモリ３歳男児を
追い掛け回しているので、毎日ダイエットです[あせっ]
ある意味感謝です[わはっ]
by くるみ (2008-05-03 20:31)